Ce inseamna o relatie sanatoasa? Relatia de cuplu
Oamenii au nevoie de intimitate, de a iubi şi de a fi iubiţi. În ciuda acestor nevoi fundamental umane, puţini dintre noi ştiu să ofere şi să primească dragoste, din cauza faptului că nu avem conştiinţa unei relaţii sănătoase. Iată câteva idei practice pe care merită să le reţinem, dacă ne dorim o viaţă personală împlinită:
Primul amănunt esenţial de care ar trebui să ţinem seamă este modul în care ne alegem partenerii. Suntem atraşi de oameni din diverse motive: persoana în cauză ne aduce aminte de cineva din trecutul nostru sau ne face cadouri şi ne simţim importanţi, etc. Dar la fel de importante sunt caracterul său, personalitatea sa, valorile sale, congruenţa între ceea ce spune şi ceea ce face şi relaţiile sale cu oamenii. Oamenii au opinii diferite şi adesea contradictorii cu privire la ceea ce înseamnă o relaţie. Încercaţi să aflaţi împreună cu partenerul dumneavoastră potenţial ce gândeşte cu privire la relaţii; nu-i aşa că nu vă doriţi un partener care să nu vă împărtăşească opinia cu privire la relaţii?
Nu confundaţi sexul cu dragostea; în particular, la debutul unei relaţii, atracţia şi plăcerea sexuală sunt considerate drept iubire.
Comunicaţi-i partenerului nevoile şi aşteptările dumneavoastră de la relaţia de cuplu. Pentru că le este teamă să spună ceea ce vor, oamenii preferă, adesea, să disimuleze; rezultatul este decepţia provocată de faptul că partenerul nu le satisface trebuinţele (pe care, de altfel, nu le cunoaşte). Ne putem apropia de ceilalţi doar dacă suntem oneşti cu noi înşine şi cu ei, fără a le pretinde să ne citească gândurile. Imaginaţi-vă relatia de cuplu ca pe o echipă formată din două persoane care posedă două perspective diferite. Diferenţele administrate corect produc valoare: echipa este cheia reuşitei unei relaţii. Nu dezacordurile distrug o relaţie, ci lipsa de comunicare asupra dezacordurilor. Dacă vă deranjează ceea ce partenerul dumneavoastră spune sau face, întrebaţi-l, cu blândeţe şi fermitate, ce-l determină să se comporte astfel. Discutaţi şi exploraţi, fără a construi de unul singur ipoteze.
Rezolvaţi problemele atunci când apar, pentru a nu da naştere la resentimente. Înţelepciunea populară ne învaţă să “batem fierul cât e cald”. Ceea ce nu funcţionează în relaţie poate răni sentimentele celuilalt, iar partenerii încep să se apere unul împotriva celuilalt, riscând să devină, în final, nişte străini sau chiar duşmani. Apare aşa-numitul “sindrom balansoar”.
Învăţaţi să negociaţi. Relaţiile moderne nu mai sunt determinate în funcţie de rolurile atribuite de cultură (societate). Cuplurile îşi creează propriile reguli, astfel încât fiecare acţiune în parte necesită negociere. Această negociere dă rezultate mai bune atunci când există bunăvoinţă. Pentru că nevoile oamenilor sunt fluide şi evoluează pe măsura trecerii timpului, şi pentru că viaţa se schimbă, de asemenea, relaţiile reuşite sunt negociate cu regularitate.
Ascultaţi cu atenţie preocupările şi plângerile partenerului dumneavoastră, fără a-l judeca. De cele mai multe ori, nu avem nevoie decât de a ne fi ascultate păsurile. Este o uşă deschisă spre încredere, iar empatia este esenţială pentru a înţelege perspectiva celuilalt. Apropierea nu se produce de la sine, ci este necesar un efort constant pentru a o câştiga şi pentru a o menţine. În lipsa ei, oamenii se îndepărtează şi devin deschişi la aventură. O relaţie bună este un proces lung, ce necesită o atenţie constantă.
O relaţie reprezintă un acord de a petrece viitorul împreună, motiv pentru care este necesar să verificaţi dacă intenţionaţi să păşiţi pe aceeaşi cale. Sexul este bun, iar discuţiile, purtate seara, în pat, sunt, de asemenea, dezirabile. A avea relaţii sexuale este un lucru simplu, intimitatea este, însă, mai dificil de obţinut. Ea presupune onestitate, deschidere, revelare de sine, împărtăşirea temerilor, a tristeţii, a neliniştii, dar şi a speranţelor şi a visurilor.
Nu vă culcaţi în grabă, încercaţi un pic de tandreţe. Prezentaţi scuze partenerului! Nu contează cine comite o greşeală, a greşi e omeneşte; a repara, însă, eroarea este crucial pentru a avea o relaţie bună, iar dorinţa de a face ceva în acest sens este importantă.
Dependenţa este bună doar până la un punct, dar o dependenţă totală de partenerul dumneavoastră, pentru toate nevoile pe care le aveţi, reprezintă o invitaţie la nefericire pentru amândoi. Noi toţi suntem dependenţi, într-o anumită măsură, de prieteni, de mentorul nostru, de membrii familiei, iar bărbaţii au aceleaşi nevoi de dependenţă ca şi femeile.
Respectul de sine este fundamental, într-o relaţie sănătoasă. Este mult mai uşor ca un altul să vă iubească, atunci când vă iubiţi pe voi înşivă. Cu cât avem mai multe roluri, cu atât avem mai multe surse pentru a ne spori stima de sine. Şi munca (profesia) este una dintre aceste surse. Împărtăşiţi interesele şi preocupările pe care le aveţi cu partenerul de cuplu şi implicaţi-l pentru a menţine şi a îmbogăţi relaţia. Este nerealist să aşteptaţi ca nevoile dumneavoastră să fie satisfăcute de altcineva.
Cooperaţi şi împărţiţi responsabilităţile. Relaţiile funcţionează atunci când primim şi oferim. Păstraţi-vă energia şi aveţi grijă de sănătatea dumneavoastră.
Acceptaţi faptul că toate relaţiile au suişuri şi coborâşuri; nicio legătură nu funcţionează, în permanenţă, aşa cum ne-am dori, dar trudind împreună, în momentele dificile, puteţi face legătura şi mai puternică. Putem, de asemenea, învăţa din relaţiile de cuplu care nu au funcţionat, dacă le analizăm ca pe o reflexie a credinţelor despre noi înşine. A renunţa pur şi simplu la o relaţie disfuncţională, fără a face o analiză temeinică a greşelilor comise de ambele părţi, nu este o soluţie. Riscăm să repetăm acelaşi scenariu în relaţia viitoare. Utilizaţi experienţa ca pe o oglindă, pentru a putea înţelege ce parte din voi a creat relaţia. Schimbaţi-vă voi înşivă, înainte de a schimba relaţia.
Dragostea nu este ceva absolut, este un sentiment care creşte sau se diminuează în funcţie de modul în care partenerii se tratează reciproc. Dacă învăţăm maniere noi de a interacţiona, acest sentiment sublim poate deveni mai puternic.
0 răspunsuri la “Ce inseamna o relatie sanatoasa? Relatia de cuplu”
Lasă un răspuns
Despre autor
George Mihalache
Mai multe informatii- 0724072882
- [email protected]
- Str. Nicolae Filimon, Sector 6, Bucureşti
Great stuff. Thanks.
viagra website viagra quick delivery
viagra generic
generic viagra do they work – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Really plenty of beneficial material!
viagra max coplaints genuine viagra box
cheap viagra
subaction showcomments viagra archive older – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Seriously quite a lot of good information.
viagra legal patent i have viagra
viagra 100mg
low cost viagra fast – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
With thanks! A lot of facts!
young person taking viagra what ingredients are in viagra
generic viagra online
viagra kitchen commercial – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Very good write ups. Thanks a lot!
reputable viagra viagra find sites computer free
buy viagra online
tesco viagra – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Nicely put. Appreciate it.
female viagra type drug impotency from viagra use
viagra generic
viagra healthy – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Superb material. Appreciate it!
viagra within hours does viagra help premature ejaculation
viagra online
viagra available at boots online – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Really lots of good material!
alternate viagra viagra 2 day delivery
viagra 100mg
viagra cailis – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You said this superbly.
cheap viagra online without prescription generic viagra rr
viagra without a doctor prescription
chemo and viagra – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Regards. I enjoy this!
viagra discount europe does singulair work like viagra
buy viagra
viagra pro online – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Awesome forum posts. Thanks!
viagra billboard marajuana and viagra
viagra pills
cocaine and viagra – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Many thanks. I enjoy it.
viagra cialis walmart viagra and the subliminal message
viagra 100mg
buy generic online viagra – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Awesome facts. Thanks!
can viagra cause surgery complications viagra halicyte
generic viagra
price of viagra at walmart pharmacy – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Nicely voiced genuinely! !
viagra molecule effects viagra 200mg
viagra generic
what age to start using viagra – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You explained that adequately!
hur l nge h ller viagra dangers of viagra
viagra for women
to buy viagra – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You said it very well!
ref hth q viagra viagra juice
viagra without a doctors prescription
generic sildenafil viagra – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Amazing content, Cheers.
new zealand viagra viagra no prescription required
viagra for women
purchase viagra online with paypal – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Thanks a lot! Lots of data.
overight delivery viagra prescription for ordering viagra
generic viagra
blue moon viagra – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Nicely put. With thanks.
cheap viagra edinburgh find pages sites generic viagra in india
generic viagra
viagra and a hardon – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You expressed this superbly!
chinese herb and viagra mixing cialis viagra
viagra 100mg
cum 3 times with viagra stories – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You’ve made your position pretty effectively!.
does watermelon have viagra effect viagra best price on net
viagra 100mg
bulgaria buy viagra – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You said it very well..
acupunture fue las viagra charles agujas young men take viagra
buy viagra
side effect viagra – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
This is nicely put. !
viagra ciesta does doxazosin react to viagra
viagra without a doctor prescription
generico de viagra – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Whoa lots of helpful information.
side effects of snorting viagra viagra lawsuits settled in may 2010
buy generic viagra
viagra testimony – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Wow a good deal of excellent tips!
viagra sale cheap lowest prices on generic viagra
viagra online
viagra full prescribing dosage – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Thank you, An abundance of tips.
mix viagra and nitroglycerin dirt cheap viagra
viagra generic
viagra and facial numbness – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Seriously quite a lot of great material.
tadalafil vs generic viagra levitra or viagra reviews
viagra 100mg
viagra headquarters in canada – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You actually said this very well!
viagra cost in canada viagra gay men
viagra without a doctor prescription
nra viagra offer – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Perfectly expressed truly. !
instructions on using viagra research viagra
cheap viagra
viagra opens blood brain barrier – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Wonderful content. Many thanks.
viagra addiction viagra 50 mg store in canada
viagra for sale uk
viagra generika – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Awesome postings. Kudos!
viagra for wimen people who smoke viagra
viagra without a doctors prescription
viagra video results – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Many thanks. Loads of facts.
viagra news edinburgh comment moo viagra epi
buy generic viagra
viagra celerity stand – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Incredible quite a lot of great material.
snorting viagra health viagra suppliers in the uk
viagra without a doctors prescription
discount order viagra – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You revealed that exceptionally well!
viagra blues video viagra at boots
cheap viagra
can viagra help psychological ed – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You stated this effectively!
does doxazosin react to viagra g postmessage viagra guest reply
viagra without a doctor prescription
blocking viagra email spam – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Thanks a lot. Awesome information.
take viagra abroad closest thing to viagra
viagra for sale uk
sex valium and viagra – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Thanks, Lots of write ups!
viagra woman viagra cheapest prices
viagra for sale uk
edinburgh viagra find sites posted – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Regards. Loads of material!
online viagra store viagra discount drug
cheap viagra
how does viagra work for women – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Nicely put. Many thanks!
fedex viagra no prescriptions pfizer viagra online
viagra without a doctor prescription
viagra and ssri – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Terrific facts. Many thanks!
free generic viagra buy cheapest viagra
viagra without a doctor prescription
cialis viagra levitra comparrison – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Nicely put. Thanks!
viagra large typical viagra experience
viagra generic
viagra cialis no prescription fast – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Thanks a lot. Loads of stuff!
venetian las vegas effects viagra what cars are in viagra commercials
viagra pills
order viagra from uk – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Cheers, Very good information.
mariage viagra usa cialis genuinerx net viagra viagra
viagra without a doctors prescription
viagra recreational – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You actually expressed this perfectly!
taking viagra recovery time generic viagra no rx usa
viagra pills
viagra hard-on – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Position well considered!.
viagra generico impotencia levitra dosing compared to viagra
viagra for sale uk
viagra url – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You said it nicely.!
e n viagra female viagra by mail
generic viagra 100mg
viagra effects on men – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You made your stand pretty nicely!.
viagra multple sclerosis buying viagra in a canadian pharmacy
buy viagra online
viagra free trial – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Wonderful info, Appreciate it.
viagra half price pharmacy viagra tv ad
generic viagra 100mg
low cost brand viagra fast – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Excellent knowledge. Regards.
least expensive pharmacy for viagra viagra and jokes
generic viagra 100mg
buy viagra in budapest – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
You revealed that fantastically.
best way to take viagra can viagra be taken with ranitidine
generic viagra
penes con viagra – https://genericviagrantx.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Appreciate it! A good amount of knowledge!
viagra switzerland online what is a viagra
buy generic viagra
viagra hom eoffice toronto – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
With thanks. Useful stuff.
cheapest viagra super active pills is viagra dangerous
buy generic viagra
forced feminization viagra story – https://genericviagramsl.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Truly plenty of terrific data!
make natural viagra animals on viagra
viagra generic
do you need prescription for viagra – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog
Thank you. Plenty of content.
buy viagra uk sale viagra
generic viagra online
viagra purchase – https://genericviagrarcp.com
Keithrully
RichardJuiff
ErnestoRog